Главная » Чем

Почему потею ночью во сне




Почему я во время сна потею так сильно, будто сплю в парилке?

Проблема излишнего потоотделения (гипергидроз) во время сна не столь редка, как многие могут подумать. Врачи признаются, что довольно часто к ним приходят пациенты с одним и тем же вопросом: Доктор, почему я во время сна потею так сильно, будто сплю в парилке? . Обычно ночное потоотделение связано с естественным процессом в организме человека – суточными изменениями температуры. Утром и днем можно наблюдать самую низкую температуру нашего тела, а вечером и ночью, наоборот, самую высокую. И порой окружающие условия, в которых мы оказываемся, могут стать причиной появления пота. К примеру, если вы спите в душной прогретой комнате. В таких случаях, чтобы не потеть, вам всего лишь нужно включить кондиционер или вентилятор, открыть окно, надеть более легкую пижаму или просто раскрыться во время сна. Во время сна потею, потому что мне жарко , – вот что хочет сказать вам ваше тело таким образом.

У определенного ряда женщин с возрастом ночной гипергидроз может служить симптомом менопаузы. В такие моменты наш организм не в состоянии постоянно поддерживать правильную температуру тела, что приводит к ее резким скачкам и так называемым приливам . Пару секунд, и вас охватывает сильный жар, появляется обильное потоотделение. Подобное нередко случается у женщин в первые год-два после начала менопаузы. Мужчины же с возрастом не имеют тенденции испытывать приливы . Конечно, с годами уровень тестостерона в их организме постепенно уменьшается, но, как правило, это не приводит к интенсивному потоотделению в ночное время. Исключение составляют случаи, когда из-за какого-либо медицинского лечения в организме образуется дефицит тестостерона. Вот тогда и мужчины начинают задаваться следующим вопросом: Почему я во время сна потею так, будто полночи бегал марафон? .

Ночная потливость как симптом инфекции или хронического заболевания

В более редких случаях гипергидроз во время сна может быть вызван различными заболеваниями. Если недавно вы переболели простудой или какой-либо другой респираторной инфекцией, то потливость – естественная реакция вашего организма на пережитый им стресс. Во время сна потею, как мышь. Еще и изжога замучила , – если такие мысли посещают вас каждый день, вполне вероятно, что у вас кислотный рефлюкс. Он часто встречается у тех людей, которые перед сном предпочитают плотно поесть. К сожалению, ночная потливость может быть вызвана и более серьезными (а порой и хроническими) заболеваниями, включая туберкулез, бактериальные и грибковые инфекции, остеомиелит, вирус ВИЧ, лимфому (разновидность раковой опухоли). Как правило, в таких случаях потливость никогда не приходит одна, обычно ее сопровождают и другие симптомы заболевания: потеря веса и аппетита, сильный жар, воспаление лимфоузлов, сыпь и другие.

Что еще вызывает потливость во время сна?

Причиной ваших ночных мучений также может являться какое-либо неврологическое заболевание (дисрефлексия, автономная нейропатия), хотя подобное встречается крайне редко. Часто потливость во сне вызывают лекарства. В первую очередь это касается психиатрических препаратов, в частности, антидепрессантов. Гормональный сбой в организме и слишком низкая гликемия также могут сопровождаться обильным потоотделением. Если вы обнаружили у себя гипергидроз, то не отмахивайтесь от решения проблемы, сходите к врачу. Только опытный специалист поможет вам понять, что вызывает пот, каким образом и почему. Сильно потею без видимых на то причин? Значит, организм сигнализирует о каких-то проблемах со здоровьем! , – вот первое, о чем вы должны помнить, когда столкнетесь с проблемой ночной потливости.

Почему потеют во сне?

Что такое сон? Это естественный физиологический процесс, во время которого человек пребывает в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности, а также обладает пониженной реакцией на окружающий мир. Сон свойственен не только нам, людям, но и млекопитающим, рыбам, птицам и даже некоторым насекомым. Сон необходим нам для того, что бы организм смог полноценно отдохнуть, он восстанавливает иммунитет, способствует переработке и хранению информации, облегчает закрепление изученного накануне материала и так далее. Словом, без него мы никуда.

Однако именно во сне с человеком могут происходить необычные вещи. Например, некоторые очень любят поговорить. когда спят. Другие же сильно потеют. И если о первом случае мы уже успели рассказать на страничках нашего интернет-журнала, то со вторым нам предстоит разобраться прямо сейчас.

Тут сразу же стоит сделать небольшое отступление. Дело в том, что функция потоотделения является вполне нормальным физиологическим процессом абсолютно для любого человека, поэтому некоторое количество жидкости из спящего во время сна выходит в любом случае. Однако если вы просыпаетесь, а ваше тело такое мокрое, что можно хоть выжимать, то это проблема посерьезней. Она имеет даже свое название гипергидроз, то есть повышенное потоотделение.

Причины потливости

  • В первую очередь речь может идти не о болезни, а о температуре окружающей среды. Если на дворе лето, а вы решили укутаться в одеяло, то в том, что из вас выходит слишком много жидкости, нет ничего удивительного. Более того, наиболее оптимальная температура для сна порядка 18°C, хотя она достигается крайне редко, обычно в комнате намного жарче даже зимой, когда включают отопление.
  • Внимательно присмотритесь к своему одеялу если оно пуховое и слишком толстое, то наверняка отменно греет, да так хорошо, что заставляет вас хорошенько потеть. Выход в таком случае прост поменяйте одеяло на более простое и тонкое, под котором вам будет попрохладнее.
  • Третий возможный вариант употребление перед сном неправильной пищи. Например, это может быть что-нибудь острое или слишком соленое. Кроме того, организм реагирует повышенным потоотделением на алкоголь, кофе. сигареты, крепкий чай, различные энергетики и так далее. Не нужно употреблять это все перед тем, как ложитесь спать.
  • Если вы принимаете лекарственные препараты или антибиотики, то повышенное потоотделение не должно стать для вас чем-то необычным. Дело в том, что некоторые препараты могут приводить к изменению механизма саморегуляции температуры вашего организма. Возможно, лекарство стоит заменить на похожее, которое не будет вызывать ночных проблем, однако этот вопрос необходимо предварительно обсудить со своим лечащим врачом.
  • Еще потливость вызывают сильные стрессовые ситуации. Предположим, на вас на работе накричал начальник, вы весь день нервничаете, да так сильно, что сцена повторяется во сне. Именно такие психологические факторы и приводят к столь досадным неприятностям по ночам. Кроме того, похожее происходит из-за ночных кошмаров.
  • Если говорить о мужчинах среднего возраста. то у них потливость достаточно часто вызывает эмоциональная неустойчивость, перепады давления.
  • А вот у женщин иная проблема. Дело в том, что у них проблема может давать знать о себе при беременности, что объясняется достаточно легко все дело в изменении гормонального фона, который сопровождает девушек на протяжении нескольких месяцев. Однако нередко с такой трудностью сталкиваются женщины во время менопаузы, что связано с уменьшением прогестерона и эстрогена, при этом количество некоторых других гормонов лишь увеличивается.

Почему ребенок потеет во сне

Как мы уже писали, наиболее комфортная температура для сна около 18-20°C, причем это в полной мере касается и малюток. Дети также могут страдать от того, что мама с папой их укутывают в толстенное одеяло и кладут на такую же подушку. Запомните они не должны быть слишком толстыми и теплыми. Свою роль может сыграть и пижамка, которая зачастую сделана не из натурального материала, а из синтетики. Не стоит также надевать на ножки носки из шерсти, поскольку малышу в них будет не комфортно, он попробует их снять или же раскроется. А еще специалисты перед сном рекомендуют проветривать помещение, в котором находится ребенок, однако допускать сквозняков нельзя, что бы малютка не заболела.

Если говорить о заболеваниях, то наиболее активно потеют те ребятишки, у которых чересчур возбудима нервная система. Им рекомендуется не испытывать ярких впечатлений перед сном например, не нужно давать играть малышу в активные игры. А если уж это произошло, то можно искупать его в ванне с добавлением специальных настоев, которые обладают успокоительным действием (к этому можно прибегать только после предварительной консультации с доктором).

Зачастую проблема может быть наследственной, хотя такое происходит достаточно редко. Часто потливость может говорить о начальной стадии какого-либо вирусного или простудного заболевания. Спустя некоторое время появятся и другие признаки, например, повышенная температура тела или насморк. Кстати, активное потоотделение может продолжаться на протяжении всей болезни, пока не произойдет полное выздоровление.

В редких случаях это может быть одним из признаков рахита. Если вы считаете, что у малыша именно рахит, нужно как можно быстрее показать малыша доктору и если вы окажитесь правы, то ему будут прописаны необходимые лекарственные препараты. Но, повторимся еще раз, на практике заболевание встречается сравнительно редко.

Если потливость мучает малыша на протяжении вот уже не первого месяца и это доставляет ему значительный дискомфорт, то лучше обратиться за консультацией к профессионалу, ведь данное явление может говорить о наличии такого заболевания, о котором вы и подумать прежде не могли

Потливость по ночам у мужчин и ее причины

Ночная потливость у мужчин — явление нередкое. Причем, это не всегда связано с какими-либо серьёзным заболеванием, часто такое поведение потовых желез обусловлено причинами вполне банальными и типичными для обычного человека.

Наиболее вероятные бытовые причины:

  • Слишком тёплое одеяло. Когда человеку жарко — он потеет. Это естественно, поэтому лучше выбирать одеяла, пропускающие воздух, поддерживающие нормальную температуру тела
  • Высокая температура воздуха в спальне. Оптимальной считается температура воздуха около 20 градусов по Цельсию. Регулярное проветривание комнаты перед сном необходимо взять в привычку
  • Неправильное питание. Употребление перед сном острых приправ, алкогольных и сильногазированных напитков, кофе и шоколада может существенно повысить потоотделение. Очень часто причиной потливости по ночам у мужчин становится именно это.

К группе причин медицинского круга можно отнести:

  • Эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипертериоз и др.)
  • Ревматологические заболевания (височный артериит, артериит Такаясу)
  • Инфекционные заболевания (инфекционный мононуклеоз, абсцесс лёгкого, эндокардит, грибковая инфекция, а также ВИЧ и туберкулёз)
  • Лимфомы и новообразования (лейкемия, лимфогранулематоз)
  • Аллергические заболевания
  • Психические заболевания (психозы, фобии, депрессии, нервное истощение)
  • Нервные заболевания (эпилепсия, рассеянный склероз)
  • Другие заболевания (синдром хронической усталости, гранулематозная болезнь, гиперплазия лимфоузлов, синдром Принцметала).

Отправной точкой в выборе метода лечения ночной повышенной потливости у мужчин становится установление точной причины, вызвавшей данное явление. Исходя из перечисленных пациентом жалоб и симптомов, устанавливается необходимый курс лечения, в ходе которого, в большинстве случаев, ночная потливость проходит.

Лечение наиболее часто встречающегося локального гипергидроза проводится с помощью процедур (ионофорез, инъекции ботокса) и хирургических операций (кюретаж, эндоскопическая симпатэктомия, липосакция). Если же повышенная потливость выступает в качестве симптома другого заболевания, то и лечение должно быть направлено на устранение первопричины.

Профилактические меры:

  • Поддержание оптимальных температурных условий в комнате отдыха
  • Использование воздухопроницаемого белья и одеяла
  • Не следует употреблять перед сном острые блюда, алкоголь и кофе
  • Соблюдение личной гигиены
  • Следует отказаться от просмотра перед сном фильмов или телепередач, способных вас взволновать
  • Активная дневная жизнь — залог крепкого здорового сна.

Нарушения сна свидетельствуют о дисбалансе в организме. Поэтому, какой бы ни была причина потливости по ночам у мужчин, лучше, конечно, обратится к терапевту, который, с помощью полного обследования, установит причину и, возможно, предотвратит развитие серьёзного заболевания.

Источники: http://www.syl.ru/article/72306/pochemu-ya-vo-vremya-sna-poteyu-tak-silno-budto-splyu-v-parilke, http://pochemu.su/pochemu-poteyut-vo-sne/, http://www.gipergidroza.net/nochnaya-potlivost-u-mujchin/

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения